Terapia de reducción del estrés
Según expertos de los Centros para el Control de Enfermedades y el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional que se dedican a estudiar el estrés:
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El estrés está relacionado con la salud física y mental, así como con una menor disposición para emprender proyectos nuevos y creativos.
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El agotamiento laboral que experimentan entre el 25% y el 40% de los trabajadores estadounidenses se atribuye al estrés.
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Más que nunca antes, se reconoce que el estrés de los empleados constituye una importante carga para la productividad y la competitividad de las empresas.
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Se prevé que la depresión, sólo un tipo de reacción al estrés, será la principal enfermedad profesional del siglo XXI, responsable de más días perdidos que cualquier otro factor por sí solo.
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En Estados Unidos se gastan anualmente más de 300 mil millones de dólares, o 7,500 dólares por empleado, en reclamos de compensación relacionados con el estrés, productividad reducida, ausentismo, costos de seguro médico, gastos médicos directos (casi un 50% más altos para los trabajadores que reportan estrés) y rotación de empleados.
Numerosos problemas de salud comunes están relacionados con el estrés:
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Las seis principales causas de muerte en los EE. UU.: enfermedades cardíacas, cáncer, dolencias pulmonares, accidentes, cirrosis hepática y suicidio.
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Respuesta inmune y deficiencia.
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Pérdida de memoria
Idealmente, el manejo del estrés debe comenzar cuando somos jóvenes para que no tengamos el tronco maltratado y lleno de cicatrices cuando lleguemos a la mediana edad y más allá. Pero la realidad es que la mayoría de nosotros nunca consideramos que el estrés sea perjudicial... hasta que se vuelve demasiado obvio e inmanejable. La buena noticia acerca de nuestros maravillosos cuerpos es que una vez que identificamos los factores estresantes y hacemos algunos cambios definitivos en el estilo de vida, a menudo podemos revertir gran parte del daño.
Los terapeutas de A Place for Growth están comprometidos a ayudar a sus clientes a desarrollar estrategias que faciliten el manejo y la reducción del estrés y, en última instancia, promuevan una mejor salud.
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