Empezar una terapia es una decisión muy individual y hay muchas razones por las cuales alguien decide buscar ayuda.  Algunas veces es para solucionar problemas psicológicos,  problemas de depresión, hábitos de conducta o  adicciones.  Otras veces se busca terapia cuando la vida nos trae situaciones difíciles inesperadas como el divorcio, la muerte de un ser querido o la perdida de un trabajo.  Muchas personas también buscan apoyo terapéutico para hacer cambios importantes en su vida o para continuar una exploración personal y un crecimiento existencial o espiritual.

 

Todos pasamos por situaciones difíciles en la vida, y aun cuando se pueda navegar por algunos problemas, el apoyo de un profesional nos ayuda a salir adelante con menos heridas emocionales.  Usted esta tomando responsabilidad al aceptar que necesita cambios en su vida.  La terapia provee beneficios que duran toda la vida y que le apoya ensenándole técnicas necesarias para evadir patrones psicológicos dañinos.

 

La psicoterapia tiene un gran numero de beneficios pues la terapeuta le provee apoyo, técnicas para resolver sus problemas, y le da estrategias para resolver situaciones como; traumas de la infancia, depresión, ansiedad, tristeza, estrés, problemas en las relaciones de pareja o familiares, abuso de sustancias y adiciones y baja auto estima. Los beneficios obtenidos dependen de lo comprometido que este en practicar lo que va aprendiendo. Algunos de los beneficios son:

• Obtener un entendimiento mejor de nuestras metas y nuestros valores. 

• Aprender técnicas para tener una mejor relación con nuestra pareja y familia.

• Resolver conflictos que están afectando el carácter y las relaciones.  

• Aprender formas de manejar el estrés y la ansiedad. 

• Manejar mejor el enojo, la tristeza, la depresión y otras presiones emocionales. 

• Mejorar la comunicación.

• Cambiar los patrones de comportamiento viejos y desarrollar unos nuevos. 

• Aprender formas de mejorar el matrimonio.

Mejorar el auto-estima y la auto-confidencia.